La gratitude

Pour étayer l’outil des « Affirmations positives » et utiliser l’outil de la « Liste », je vous propose ce petit exercice rapide suivant :

1. Installez vous confortablement devant une page de votre Journal
2. Faites la liste de toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e), que vous avez autour de vous
3. Allez vraiment dans le détail
4. Concluez par une affirmation positive suite à ce que vous avez pu lister sur votre feuille.

Que concluez vous de cet exercice ? Quelle prise de conscience avez vous eue ?
Partagez moi cela en dessous de cet article, j’adore vous lire ! 😉

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