La mosaïque

Cet exercice est tiré du livre « Le nouveau Journal Créatif » de Anne Marie Jobin ».

1. Reproduisez la silhouette que vous trouverez via ce lien

2. Fermez les yeux et prenez le temps d’aller regarder à l’intérieur de vous, que se passe t’il ? Quelles sensations ressentez vous dans vos pieds, dans vos molets…

3. Rouvrez les yeux et créez un code couleurs (par exemple rouge = maladie, bleu = tensions, vert = santé)

4. Coloriez votre silhouette suivant votre code couleurs

5. Que vous montre cette silhouette ? Ne serait il pas temps de prendre soin de vous, de vous débarrasser de tous vos cailloux qui vous encombre ? (venez voir comment je l’ai fait dans le cadre du Jour 5 du défi de Lilou)

Cet exercice est vraiment puissant pour aller chercher ce qui bloque en nous. Un scan de votre corps quand vous êtes face à une décision permet de prendre une décision plus en conscience, en adéquation avec votre mission de vie.

Belle découverte !
Stéphanie

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