S1 – J3 : Le haut de l’échelle

Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver pour ce jour 3 du défi Mission de vie de Lilou sur le thème du haut de l’échelle… 

Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé :

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

  • Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
  • Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
  • Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
  • Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
  • Concluez dans un petit carnet de route.

L’outil créatif utilisé :

Votre échelle est elle contre le mauvais mur ?

Pour ce jour de défi, j’ai décidé de travailler avec l’outil du déclencheur de l’écrit. En 2019, j’avais utilisé  « Je m’aime donc…. Je m’aime donc… Je m’aime donc… » et en 2020, j’ai préféré travailler sur le déclencheur « La vie est un cycle… La vie est un cycle… ». Après chaque déclencheur continuez vos phrases spontanément.  Chaque déclencheur de l’écrit peut être utilisé plusieurs fois, à chaque fois que vous avez l’impression que vous êtes en panne d’inspiration. 

Voici le résultat :

  • En 2019 :

La conclusion en 2019 : L’idée de prendre ce déclencheur là est d’aller justement chercher en moi ce qui pourrait vraiment me faire du bien. C’est un premier exercice qui permet une plongée en soi, vers plus d’amour, plus de compréhension de soi. 

  • En 2020 :

Je suis scotchée par l’apparition de la lune dans cette création. Justement en lien avec les 13 Mères Originelles que je termine actuellement accompagnée de mes Soeurs de Lune. Ma conclusion est je suis prête à avancer, j’ouvre les bras à ce qui peut arriver… 

 

 

 

 

Scan Corporel AVANT et APRES le défi :

La vidéo du jour :

https://youtu.be/3e2q61r1MHc

J’espère que cela vous a donné envie de vous exercer avec l’outil du déclencheur de l’écrit.

Vous avez manqué le jour 2 du défi ? C’est par ici 😉

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