Ma p’tite Nana !

Bonjour à tous !
Je vous écris cet article car j’ai eu envie de vous présenter ma p’tite Nana !

Bonjour à tous ! 

Je vous écris cet article car j’ai eu envie de vous présenter ma p’tite Nana !

Présentation

Ma p’tite Nana est née il y a un an lors d’une période difficile de ma vie… Elle est sortie de mon crayon et à peine née, elle me faisait déjà rire. Elle est née avec sa petite robe rouge et son air de rien qui m’apporte de la légèreté dans ma vie.

Au début, ma p’tite Nana était chiffonnée, faut dire que je l’avait tellement refoulée en moi qu’elle ne ressemblait pas à grand chose. Jambe trop grande, visage trop rond, yeux tout petits… Même si elle n’était pas parfaite, elle était enfin là et je la reconnaissais enfin comme faisant partie de moi ! 

Un jour de décembre, lors de mon défi gratitude 2019, elle s’est invitée dans mon calendrier et je l’ai définitivement adoptée ! 

Depuis janvier 2020, elle est devenue ma petite mascotte, celle qui me fait rire quand je suis effondrée, celle qui danse là où mon cœur est lourd… 
Elle m’apprend à ne plus vouloir être parfaite mais à accepter mes couleurs. Elle me relève et m’aider à traverser les moments difficiles… 

Je vous la présente ici car elle et moi participons au défi Arc en Ciel de Lilou et nous nous éclatons ! 

Pourquoi ce processus m’aide à aller mieux ?

Il y a plusieurs raisons à cela :

  • La voir matérialisée sur une carte me permet de prendre de la distance par rapport à une situation
  • Son dynamisme me fait rire
  • Je suis fière de la voir grandir, de la voir évoluer sous les traits de mon crayon. 
  • Elle est un bon indicateur de mon humeur. Souvent, plus je l’a redessine, plus le calme se fait en moi. Plus je suis précise dans ses traits, plus je ne pense plus qu’à elle et j’en oublie le reste. 
  • Elle sommeillait en moi. Elle est là maintenant et ensemble nous affrontons les moments difficiles !  

Je vous recommande de faire ce processus car de manière anodine, cela fait un bien fou de dessiner, de créer, d’écrire des affirmations, de sortir de nos difficultés en créant des cartes pour y répondre…

Ma p’tite Nana

Je vous recommande cette technique toute simple… et pourquoi ne pas dormir avec une de vos cartes pour vous donner la réponse à un problème vraiment trop difficile ?

Venez partager sur le groupe ArtTherapVie vos créations 🙂

A vos crayons ! 🙂

2 thoughts on “Ma p’tite Nana !

  1. Je découvre tout juste l’histoire de ta petite nana que j’avais plaisir à suivre sur le défi de Lilou et qui m’a permis de m’autoriser à exprimer mes émotions mes aventures es lus mon pseudo elaia indissociable de « petit haricot » : mon enfant intérieur durant sa vie intra utérine .
    Les effets que tu décris sont exactement ceux que je vis. Ça fait du bien!!! Merci merci merci

    1. Coucou Elaia,
      Merci pour ton commentaire.
      C’est un réel plaisir de jouer avec notre enfant intérieur, tant de douceur et de joie ressortent de ces interactions.
      Je te souhaite plein de moments de bonheur avec ce « petit haricot » qui est en chacune d’entre nous.
      Bizz à toi
      Stéphanie

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