S15 – J99 : Votre Album souvenir
Excellent jour J – 1 ! Jour 99 du défi et ce fut un plaisir de faire mon album souvenir, de retourner en arrière et de voir tout ce chemin parcouru. Je ne suis plus la même ça c’est un fait !
Boussole
S1 – J5 : Nous n’avons qu’une vie !
Nous voici au jour 5 du défi de Lilou – Nous n’avons qu’une vie !
La mosaïque
Cet exercice est tiré du livre « Le nouveau Journal Créatif » de Anne Marie Jobin ». 1. Reproduisez la silhouette que vous trouverez via ce lien 2. Fermez les yeux et prenez le temps d’aller regarder à l’intérieur de vous, que se passe t’il ? Quelles sensations ressentez vous dans vos pieds, dans vos molets… 3. Rouvrez […]
La silhouette
La silhouette est simplement une forme de bonhomme en pain d’épice. Cette forme n’a pas de forme spécifique et ce n’est pas cela qui est important dans cet outil. Ce qui est important avec l’utilisation de cette silhouette c’est de rechercher en soi les ressentis, les blocages, de se recentrer. C’est une façon facile et […]