La mosaïque

Cet exercice est tiré du livre « Le nouveau Journal Créatif » de Anne Marie Jobin ». 1. Reproduisez la silhouette que vous trouverez via ce lien 2. Fermez les yeux et prenez le temps d’aller regarder à l’intérieur de vous, que se passe t’il ? Quelles sensations ressentez vous dans vos pieds, dans vos molets… 3. Rouvrez […]

La silhouette

La silhouette est simplement une forme de bonhomme en pain d’épice. Cette forme n’a pas de forme spécifique et ce n’est pas cela qui est important dans cet outil. Ce qui est important avec l’utilisation de cette silhouette c’est de rechercher en soi les ressentis, les blocages, de se recentrer. C’est une façon facile et […]