Le zoom

Dans cet article, je vous propose de travailler sur la technique du Zoom.

Pour cela, je vous propose cette image ci dessous :

Photo by Aaron Burden on Unsplash

1. Si cette image ne vous plait pas, prenez en une autre, il y en a plein sur le site https://unsplash.com/

2. Choisissez une partie de l’image qui vous intrigue

3. Agrandissez ou zoomez cette partie de l’image sur une page de votre Journal ou sur une feuille blanche

4. Discutez (en écriture spontanée) avec cette partie de l’image. Demandez-vous pourquoi cette partie de l’image vous intrigue. Est ce le banc seul ? La solitude vous attire ? Est ce le paysage lointain ? Vous rêvez d’un futur meilleur rempli de possibilités diverses et variées ? Est ce l’arbre et ses couleurs jaune annonçant peut être l’automne de votre Vie ?

5. Comment vous sentez vous dans ce Zoom ? Quel serait le titre de cette création ?

J’espère que l’exercice vous a plu ! En tout cas, j’aime beaucoup cet exercice car cela me permet de me discipliner à regarder vraiment les choses. Nous sommes dans un monde où tout va trop vite, où nos yeux sont super excités par des tas de distractions. Prendre le temps de choisir une image, de ressentir au fond de nous un « quelque chose » pour cette image ou une partie de cette image et ensuite le reproduire pour mieux le comprendre, c’est des heures de découvertes et de plongée en soi que je vous propose ici !

N’hésitez pas à faire ce genre d’exercice avec toutes sortes d’images même si l’image à la base ne vous parle pas, peut être que c’est juste une petite feuille, un petit animal qu’il y a sur cette image qui peut venir vous chercher et qui a juste envie de parler avec vous 😉

Belle découverte !

Le collage par couche

Pour commencez l’exercice, détendez vous, respirez 3 fois, avez vous bien taillé vos crayons ? Vos marqueurs sont prêts ?

Pour cet exercice, vous allez avoir besoin d’une feuille de papier calque.

Allons y !
1) Pensez à un symbole qui vous fait peur. Visualisez le bien, tout les détails, toutes les choses qui vous font peur, la couleur de ce symbole.
2) Dessinez ce symbole sur une feuille blanche.
3) Pensez ensuite à un symbole qui vous fait vraiment du bien. Visualisez le bien, tous les détails, toutes les choses qui vous font du bien, la couleur de ce symbole
4) Dessinez ce symbole sur la feuille de papier calque
5) Maintenant, collez ce dernier symbole sur le premier symbole et voyez ce que cela donne.
6) Nommez votre création, regardez la bien et chercher les forces de chacun des symboles et faites en un héros, un personnage de fiction… Soyez créatif, ça ne doit pas être parfait 😉

Alors quelles sont vos conclusions ? Avez vous aimé créer de nouvelles choses à partir de deux choses qui semblaient opposées dans votre esprit ?

Ici, j’ai associé la montagne qui me faisait très peur et le symbole de l’arbre. Ensemble, les qualités de l’un et de l’autre m’ont permis de dépasser ma peur du symbole de la montagne 😉

Belle découverte 😉

La Mind Map

Pour vous exercer au Mind Mapping, je vous cite ci dessous un exercice qui vous permettra de jongler avec les images et le mind mapping en un seul exercice.

1) Prenez une image dans un magazine que vous avez sous la main

2) Collez la au centre de votre feuille blanche

3) Tirez depuis cette image centrale des branches, utilisez un code couleur par branche,

4) Notez sur les branches les thèmes qui ressortent de cette image pour vous

5) Ensuite, faites d’autres branches avec les idées, les actions que vous inspirent de ces thèmes

6) Terminer en concluant avec des mots clé qui ressortent de cette mind map. Qu’est ce que cette image vous a inspirée ?

J’espère que l’exercice vous a plu et vous a permis de trouver des conclusions enrichissantes. Le mind mapping peut être utilisé dans tas d’autres situations (avec un mot au centre comme ci dessous par exemple), donc laissez vous emporter avec n’importe quel déclencheur… et puis ce qui est chouette c’est de le comparer avec celui d’une autre personne… C’est souvent comme cela qu’on se rend compte que nous avons tous une réalité différente… Quelle magnifique conclusion vous ne trouvez pas ?

Mind mapping, automne, mot, image, brainstorming
Mind Map sur l’Automne

Bon brainstorming 😉