La lettre vide coeur

Un exercice pour vous vider d’une rancœur qui a besoin de sortir de vous plutôt que de vous empoisonner la vie, croyez moi, cela fait du bien !

1. Pensez à quelqu’un avec qui vous êtes en conflit
2. Ecrivez lui une lettre en commençant par « Cher… »
3. Lachez vous ! Ne réfléchissez pas trop… et tant pis pour les fautes d’orthographe, personne ne lira votre lettre de toute façon.

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J’espère que cela vous a permis de faire sortir un ou des messages clé.
Ce genre d’outil est là pour vous libérer, libérez vos émotions qui gangrènent votre corps… L’énergie bloquée par ces émotions, c’est de l’énergie en moins pour vos projets, pour les personnes qui comptent vraiment pour vous…
Si vous le souhaitez, vous pouvez écrire plus d’une lettre à une même personne pour être sûre que vous avez vraiment épuisé toute votre colère…

Bon apaisement 😉
Stéphanie

La lettre fictive

C’est une technique qui permet de se vider la tête, le coeur en écrivant à quelqu’un et de ne pas l’envoyer.

Elle permet de se lâcher, de sortir tout ce que vous avez besoin de dire. Souvent des vérités terrifiantes que l’on ose pas dire, ou des amours inavoués… Peu importe, l’effet de la lettre fictive est exutoire, il permet ainsi de passer à autre chose ou d’approfondir notre mal être ou trouver des pistes pour avancer dans notre vie.

La lettre fictive peut être utilisée comme :
Lettre vide coeur : Pour parler à une personne avec laquelle vous êtes en conflit
Lettre d’appréciation : Lettre d’amour secrète
Lettre de guérison : parler avec un guérisseur pour nous conseiller des soins
Lettre à une partie de soi : Cela peut être à votre colère, votre enfant intérieur ou à votre mal de pied …
Lettre imaginaire : Lettre avec une partie de votre dessin ou d’une image qui vous parle